慕魚而來

懷孕第8個月，孕媽媽起居

雖然存在許多不適，但是別著急，情況很快會有所緩解。大約34周左右時，胎兒的頭部將開始下降，進入骨盆，到達子宮頸，這是在為分娩做準備。那時你就會覺得呼吸和進食舒暢多了。

現在開始，很多孕婦覺得睡眠更加不好，胎動頻繁，特別是肚子大了，起、臥、翻身都有些困難，好像怎麼躺都不舒服。專家建議這時最好採用左側臥的姿勢。

這時孕婦的乳頭周圍、下腹及外陰部的顏色越來越深，有些孕婦身上的妊娠紋和臉上的妊娠斑也更為明顯了。

懷孕第8個月，孕媽媽營養

這個月是胎兒大腦增殖高峰。除需要大量葡萄糖供胎兒迅速生長和體內糖原、脂肪儲存外，還需要有一定量的脂肪酸，尤其是豐富的亞油酸可滿足大腦發育所需。

胎兒大腦發育必需的營養素：1、脂肪。來源主要是日常生活中食用的豆油、菜油、花生油、芝麻油等植物油和豬油、牛油、羊油等動物油。還有核桃仁、魚、蝦、動物內臟等。2、蛋白質有動物蛋白如：肉、魚、蛋等，植物蛋白主要是豆製品。另外還有維生素C、鈣、糖、維生素B、維生素A、維生素E、碘。妊娠晚期應適當補充鐵元素。

懷孕第8個月，需做哪些檢查

這時一定要堅持每兩週一次的體檢，如果有頭痛、噁心、腹痛、發燒等症狀，一定要及時去醫院檢查。陰道分泌物增多，排尿次數也增多了，要注意外陰的清潔。

這一時期很容易患妊娠高血壓綜合症，如在早晨醒來時，浮腫未褪，或一周內體重增加500克以上時，就應該儘快到醫院檢查。妊娠高血壓綜合症只要及早發現及時治療，應無大障。平時應多休息，不可過度勞累，並且節制水分與鹽分(為了減輕水腫和妊娠高血壓綜合症)的攝取量。此外，嚴防感染流行性感冒。

懷孕第8個月，胎教

你還在給你的胎兒講故事、說童謠或聽音樂嗎?你覺得他(她)是不是有所反應呢?這時他(她)應該已經非常熟悉你的聲音了。你可以繼續堅持下去。或許這會使你的寶寶出生後，比那些沒有受到這種訓練的寶寶更好帶呢，他(她)會很容易被你的故事、童謠或音樂所安撫，情緒更愉快。

你也可以讓你的丈夫扶摸著你的肚子，和胎兒說說話，讓未來的寶寶也熟悉一下爸爸的聲音。

懷孕第8個月，胎兒的發育

孕29周胎兒體重大約有1300多克，坐高約為26～27釐米，如果加上腿長，身長大約已有43釐米了。這時胎兒的皮下脂肪已初步形成，看上去比原來顯得胖一些了。手指甲也已很清晰。此時如果有光亮透過媽媽子宮壁照射進來，胎兒就會睜開眼睛並把頭轉向光源，這說明胎兒的視覺發育已相當完善。

有的媽媽因自己的胎兒現在還是頭朝上而擔心臨產時胎位不正，其實，這時的胎兒可以自己在媽媽的肚子裡變換體位，有時頭朝上，有時頭朝下，還沒有固定下來，大多數胎兒最後都會因頭部較重，而自然頭朝下就位的。如果需要糾正的話，產前體檢時醫生會給予適當指導的。

胎兒越長越大，他在母體內的活動空間相對會越來越小，胎動也會逐漸減弱，但現在胎兒還是比較好動的。可能在媽媽想睡覺的時候，胎兒醒來了，在那裡動個不停，搞得媽媽無法入睡;等媽媽醒來時，他卻睡著不動了。

孕30周胎兒約重1500克左右，從頭到腳長約44釐米。男孩的睾丸這時正在從腎臟附近的腹腔，沿腹溝向陰囊下降的過程中，女孩的陰蒂已突現出來，但並未被小陰唇所覆蓋，那要等到出生前的最後幾周。

胎兒頭部還在增大，而且這時大腦發育非常迅速。幾乎大多數胎兒此時對聲音都有了反應。大腦和神經系統已發達到了一定程度。皮下脂肪繼續增長。
孕31周胎兒的肺部和消化系統已基本發育完成，身長增長減慢而體重迅速增加。

這周胎兒的眼睛時開時閉，他大概已經能夠看到子宮裡的景象，也能辨別明暗，甚至能跟蹤光源。如果你用一個小手電筒照射腹部，胎兒會轉過頭來追隨這個光亮，甚至可能會伸出小手來觸摸。

一些研究者認為，孕婦在明亮的光線下袒露腹部，可以刺激胎兒的視覺發育。但這並不意味著寶寶一生下來眼睛就可以看清東西，新生兒最遠只能看清距離20?30釐米處的人和物。

現在胎兒周圍大約有850毫升的羊水，但隨著胎兒的增大，他在子宮內的活動空間越來越小了，胎動也有所減少。

孕32周胎兒的身體和四肢還在繼續長大，最終要長得與頭部比例相稱。胎兒現在的體重為2000克左右，全身的皮下脂肪更加豐富，皺紋減少，看起來更像一個嬰兒了。

現在胎兒動得次數比原來少了，動作也減弱了，再也不會像原來那樣在你的肚子裡翻筋斗了。別擔心，只要你還能感覺得到胎兒在蠕動，就說明他很好。這是因為胎兒身體長大了許多，媽媽子宮內的空間已經快被占滿了，他的手腳動不開了。即使如此，胎兒還要繼續長大，而且在出生前至少還要長1000克左右呢!

胎兒的各個器官繼續發育完善，肺和胃腸功能已接近成熟，已具備呼吸能力，能分泌消化液。胎兒喝進的羊水，經膀胱排泄在羊水中，這是在為他出生以後的小便功能進行鍛煉呢。