慕魚而來

懷孕第8個月，孕媽媽起居

雖然存在許多不適，但是別著急，情況很快會有所緩解。大約34周左右時，胎兒的頭部將開始下降，進入骨盆，到達子宮頸，這是在為分娩做準備。那時你就會覺得呼吸和進食舒暢多了。

現在開始，很多孕婦覺得睡眠更加不好，胎動頻繁，特別是肚子大了，起、臥、翻身都有些困難，好像怎麼躺都不舒服。專家建議這時最好採用左側臥的姿勢。

這時孕婦的乳頭周圍、下腹及外陰部的顏色越來越深，有些孕婦身上的妊娠紋和臉上的妊娠斑也更為明顯了。

懷孕第7個月，孕媽媽起居

由於大腹便便，身體會重心不穩，眼睛無法看到腳部，特別在上下樓梯時必須十分小心。這段時間母體受到外界過度刺激會有早產危險，應避免激烈的運動，不宜做壓迫腹部的姿勢。長時間站立、壓迫上半身，很容易造成靜脈曲張或足部浮腫，時常把腳抬高休息，比較能避免這些毛病，若出現靜脈曲張，應穿著彈性襪來減輕症狀。

懷孕第7個月，孕媽媽營養

本月您會面臨妊娠高血壓綜合症的發生，所以在飲食方面需要額外小心。不宜多吃動物性脂肪，減少鹽分的攝入量，日常飲食以清淡為佳，忌吃鹹菜、鹹蛋等鹽分高的食品。同時，要保證充足、均衡的營養，必須充分攝取蛋白質，適宜吃魚、瘦肉、牛奶、雞蛋、豆類等。忌用辛辣調料，多吃新鮮疏菜和水果，適當補充鈣元素。

懷孕第7個月，需做哪些檢查

有的孕婦因血壓升高或貧血加重會引發頭痛和頭暈，心理負擔和精神因素也會造成頭痛，所以要注意保持心情愉快。

懷孕第6個月，孕媽媽起居

孕6月肚子變大凸出後，身體的重心也隨之改變，走路較不平穩，並且容易疲倦。尤其彎身向前時或做其他不平常的姿態，就會感覺腰痛，上下樓梯右爬上高處時，應特別留意安全。

孕婦要參加適當的勞動。從現代醫學角度看，孕婦進行適當的體力勞動和鍛煉，能促進血液迴圈和新陳代謝，增強母體功能，全身肌肉及腹部肌肉力量增加，為今後分娩創造條件，同進孕婦進行適當的鍛煉也有利於促進胎兒健康的發展。

懷孕第6個月，孕媽媽營養

飲食上應均衡攝取各類養分，以維持母體胎兒的健康，尤其是鐵、鈣和蛋白質的需要量應該增加，但鹽分必須特別節制。這段時間容易便秘，應常吃富含纖維素的疏果，牛奶是極有利排便的一種飲料，應多飲用。

懷孕第5個月，孕媽媽起居

現在你會客時可能感到羞澀，因為你的腰身變粗，動作也開始笨拙了，現在你有必要準備孕婦裝了，一身合體的孕婦服會把你的孕期裝點得分外精神。

如果你注意自己的乳房，你會發現乳暈和乳頭的顏色加深了，而且乳房越來越大，這很正常，是在為哺育你的寶寶做準備。現在你應注意乳頭和乳房的保養，乳房增大後，乳腺也發達起來。如果忽略乳房保養，乳房組織就會鬆弛，乳腺管的發育也會異常，有可能生產後缺乏母乳。

進行乳房保養包括選用合適的胸衣，一些扁平乳頭、凹陷乳頭的孕婦，可以使用乳頭糾正工具進行矯治。另外還需要做乳房保健按摩操，從乳房的四周向中心輕輕按摩，適時地開始乳房、乳頭的保養按摩，可使乳頭堅韌、挺起，利於將來寶寶吸吮。

胎兒的大小：

(第15周後)身長約16cm體重約100g

子宮的大小：

(第15周後)孩子的頭大

胎盤完成、胎兒通過臍帶從媽媽那裡攝取營養，身體越長越大。